我が家の鼻水対策、鼻うがい - ぜんそくとアトピーの子を持つ女医のブログ

我が子は保育園に行きだしてからしょっちゅう鼻水をたらしています。

鼻水は中耳炎や副鼻腔炎と関係しているので油断できません。

鼻の奥には耳とつながる道があります。ここを細菌が鼻から耳へのぼっていくと中耳炎になります。

また鼻の奥にはほっぺやおでこ付近には副鼻腔という空洞もあります。ここにウイルスや細菌が入り込むと副鼻腔炎になり、頭痛、場合によっては発熱を起こします。

特に子どもは大人より中耳炎になりやすく、中耳炎になると発熱、耳痛、不機嫌…と子どもも親も大変です。

なので我が家は鼻水はせっせととっています。

子どもは鼻を吸ってあげています。電動鼻吸い機も買いましたが、結局口で吸うシンプルな物を愛用しています。使ったら水道でジャーっと洗い、汚れが溜まったら簡単に買い換えられるので気楽です。

大人は鼻洗浄(鼻うがい)をしています。水道水を500ml鍋に入れて火にかけ、沸騰したら塩小さじ1、重曹小さじ半分入れて混ぜ、冷めたら鼻うがい液完成(感染対策のため沸騰は必須です)。重曹が無ければ塩だけでも良いです。

作ったら冷蔵庫に入れておき、使う分だけきれいなコップに移して使います。

我が家ではシリンジで吸って鼻にチューっと入れています。シリンジは安くて使い捨てしやすいので気楽です。余ったら子どもと水鉄砲にして遊べます。

チューっと入れる→口や鼻からダラダラ垂れてくるを数回やっり、普通に顔を洗い(塩水なので洗わないと痒くなります)、ついでに優しく鼻をかんでおしまいです。

とてもすっきりするのでオススメです。

ちなみに作った鼻うがい液は我が家は2〜3日で捨てることにしています。もっともつかもしれませんが、作るの簡単なので。